最近の昼食事情

昼食、これまでは色々こだわって食べ歩いていました。
行きつけの店もたくさんありましたが、最近は昼食に時間を使うのがもったいなく感じる様になってきています。

ラーメン屋だけでも５件ありましたが、車での移動、待ち時間、食事時間を考えると４０分では無理です。

自宅そばのセブンでおにぎりやサンドイッチを買ってサクッと食べて、ニャンコらと昼寝するのが１番になっています。

今日もシャケのおにぎり１つとプロテイン３０gにサプリです。
プロテインはとても腹持ちするし、タンパク質は食事からだけではそんなに摂れません。
ビタミン、ミネラルもそうです。

夜はそれなりに食べますが、昼は当分こんな生活が続きそうです。

私の摂っているビタミン、ミネラルの量って凄いですよ^ ^